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Título:
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Mindfulness aplicado al aula universitaria
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Autores:
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Andreu Rodríguez, José Manuel ;
Peña Fernández, María Elena ;
Graña Gómez, José Luis ;
Redondo Rodríguez, Natalia ;
Cuenca Montesino, María Luisa ;
Sáez Cutando, Cristina
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Tipo de documento:
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texto impreso
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Editorial:
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UCM
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Dimensiones:
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application/pdf
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Nota general:
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info:eu-repo/semantics/openAccess
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Idiomas:
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Palabras clave:
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Estado = Presentado
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Materia = Ciencias Biomédicas: Psicología: Psicología aplicada
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Tipo = Proyecto de Innovación Docente
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Resumen:
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El Mindfulness, literalmente traducido como atención o conciencia plena, es una de las múltiples formas de meditación que se basa en centrar la mente en el momento presente. En otras palabras, es un estado de conciencia que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida y deliberada sin juzgar las experiencias del aquí y del ahora. La mayoría de los estudios sobre los efectos de la práctica continuada del Mindfulness se han realizado en contextos clínicos y laborales. Se disponen de suficientes resultados que muestran que los beneficios del Mindfulness están relacionados con la salud, el bienestar psicológico, las competencias sociales o el rendimiento académico de niños y adolescentes. Sin embargo, son pocos los estudios que se han llevado a cabo en el contexto educativo universitario y, más específicamente, en relación con estudiantes universitarios.
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En línea:
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https://eprints.ucm.es/id/eprint/43009/1/MEMORIA.pdf
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